什邡洛水：这场宣讲+太极教学，居民直呼“太实用”

四川新闻网-首屏新闻

“黄老师，这个洗手方式再给我们教授演示一遍，加深记忆！”“今天练的太极是陈氏还是杨氏？”11月12日，一场热闹非凡的“天府健康坝坝讲”活动在洛水镇渔江社区党群服务中心会议室温情开启。没有华丽的舞台，却有满场的欢声笑语；没有距离感的宣讲，却让健康知识扎根人心，到场居民热情高涨，踊跃参与，现场氛围格外热烈。

【手卫生课堂】筑牢健康第一道防线

本次活动，什邡市洛水中心卫生院精准对接居民健康需求，带来了两大实用主题分享。在“手卫生知识”宣讲环节，主讲人黄老师用通俗易懂的语言，结合PPT，详细讲解了手卫生的重要性、正确洗手时机以及七步洗手法的关键步骤。为了让大家真正学懂吃透，黄老师一边示范分解动作，一边邀请居民跟着练习，纠正不规范姿势，确保每个人都能掌握这一“健康第一道防线”的实用技能。

【中医养生课】饮食、穴位、情志调节全攻略

随后的“中医养生知识”分享同样备受追捧。康复医师刘老师以中医阴阳五行为切入点，从饮食调理、作息规律、情志调节等方面入手，结合季节特点和中老年人常见健康问题，传授了简单易行的中医养生小妙招。有穴位按摩的正确手法，清晨起床预防脑卒中的养生方法，日常饮用的养生茶饮，预防常见慢性病的中医理念等知识，每一个知识点都贴近生活、干货满满，居民们听得认真、记得仔细，不时点头称赞，主动与主讲老师互动交流。

【太极教学课】舒缓动作暖身心

理论干货分享结束后，太极教学环节将活动气氛推向高潮。刘老师化身“太极教练”，带领居民们练习太极拳。伴随着刘老师的讲解，大家跟着节奏，舒展肢体、调整呼吸，一招一式地认真模仿。动作虽简单柔和，却能有效活动筋骨、舒缓身心，深受居民喜爱。“今天学会太极养生操，又掌握了一门养生技能，太开心了！”一位参与活动的阿姨笑着说道。

活动尾声，洛水镇政府、洛水中心卫生院、渔江社区纷纷为到场居民精心准备了小礼品，每份礼品都贴合日常生活需求，让大家在收获知识的同时，也感受到了浓浓的关怀。拿到礼品的居民们脸上洋溢着笑容，纷纷表示这场“坝坝讲”活动办得实在、办得贴心，既学到了实用的健康知识，又体验了有趣的养生运动，希望以后能多开展这样的活动。

此次“天府健康坝坝讲”活动，以居民喜闻乐见的形式，将健康知识送到家门口，不仅提升了居民的健康意识和自我保健能力，更拉近了医务人员与群众的距离，赢得了广大居民的一致好评。

未来，什邡市洛水中心卫生院将继续聚焦群众健康需求，开展更多接地气、有温度的健康科普活动，让健康之花绽放在乡村的每一个角落，为居民的健康保驾护航。（供稿/供图：什邡市洛水中心卫生院）

编辑：李雪艳