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成都中医药大学附属医院德阳医院在东汽小学开展“黄金早餐大冒险” 营养知识讲座

2025年05月30日 14:44:23 来源:四川新闻网

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在营养周即将来临之际,为进一步普及营养健康知识,引导学生养成科学健康的饮食习惯,近日,成都中医药大学附属医院德阳医院营养科聂丽娜走进东汽小学,为200余名学生们带来了一场生动有趣的“黄金早餐大冒险”主题讲座。

讲座中,聂丽娜从早餐的重要性、营养搭配原则、常见早餐陷阱等六个方面展开讲解。通过图文并茂的PPT和互动问答,从"大脑加油站"切入讲解早餐对记忆力与学习效率的影响;结合"隐形陷阱大揭秘"剖析含糖饮料、油炸食品的危害,提醒同学们警惕高糖饮料、油炸食品等“伪健康”早餐陷阱等;向同学们强调早餐是“一天中最重要的一餐”,长期不吃早餐可能导致注意力下降、免疫力降低等问题;同时,结合膳食宝塔,用通俗易懂的语言讲解了“优质蛋白+全谷物+蔬果”的均衡搭配原则,讲座现场,同学们积极参与讨论,分享自己的早餐习惯。

此次讲座不仅增强了学生们对早餐营养的认知,也帮助他们树立了“吃好早餐、健康成长”的理念,为学生的健康保驾护航。(供稿/供图:成都中医药大学附属医院德阳医院 聂丽娜)

编辑:李雪艳