四川新闻网消息 为进一步关心关爱公安民警身心健康，做好大运会安保增援工作，7月10日，中江卫健组织中江县精神病医院心理专业人员走进县公安局，开展以“减压赋能，蓄力前行”为主题的心理健康知识科普及心理团体辅导活动。现场共有100余名民警参加。
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活动中，心理治疗师通过理论分析、案例列举、游戏互动、情景体验等方式从不同方面为公安民警进行健康心理疏导。结合民警工作的特殊性，用贴近警察工作的实际案例讲解了心理健康对工作开展的重要性。游戏互动环节中，治疗师采用“烦恼的小人”游戏对在座民警进行压力测试，通过在白纸上画出一个大大的人，标出自己认为压力最大的身体部位，不同部位代表着身体所传达出的压力信息。根据每个人不同压力，治疗师提出了相应的应对策略，从而一步一步引导民警“减压充电”。
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活动最后，面对民警在生活工作中产生的压力，治疗师从“人际关系”“调整认知”“关注当下积极心态”“适当休息、合理宣泄”“放松练习”等五个方面为大家传授了心理调适技巧及哄自己开心的小习惯，将压力以不同方式转移并宣泄，从而达到身心愉悦的效果，进一步筑牢心理“防护墙”。
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超负荷的运转、高强度的工作使公安民警长期处于高压状态，本次心理健康团辅活动的开展，有效缓解了到场的公安民警的身心压力，让民警充分认识到心理健康的重要性、保持心态积极的必要性，把握压力处理的及时性，引导大家更准确地认识自己、了解自己，从而发现自我、完善自我、积极评价自我，提升自我赋能，帮助公安民警解心结、舒情绪、聚警心、鼓斗志，为备战基层工作持续护航。
（供稿：中江卫健）